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自制南瓜泥
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乄續約這一段情常

和罐頭說掰掰!自制美味的南瓜泥,好吃不要不要的!

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 220g
溫開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    所需食材：新鮮南瓜200克 溫開水適量
  • 步驟 2/7
    新鮮南瓜洗淨後去皮切塊備用。
  • 步驟 3/7
    2、放入鍋中大火蒸10-15分鐘，蒸熟蒸軟。
  • 步驟 4/7
    3、將蒸熟蒸爛的南瓜放入研磨碗中碾成泥狀，注意研磨均勻。研磨的過程中，可加入適量溫開水，具體參考寶寶的吞嚥能力，可稀可稠。
  • 步驟 5/7
    4、過濾，濾掉大顆粒，留下研磨後精細的部分。對小月齡的寶寶來說，過篩的步驟必不可少哦。
  • 步驟 6/7
    5、一般說來，8個月左右的寶寶就可以免去過篩的步驟啦，直接搗碎吃就OK。
  • 步驟 7/7
    6、成品是這樣噠，是不是特別棒！
小貼士

南瓜泥是輔食入門級的一道餐啦，操作幾乎零門檻，寶寶愛吃，麻麻也做得敲開心，這可是咱在巧婦廚娘之路上的第一步呢。

釋出於 2019-11-27
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