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快烤檸香蘆筍豌豆
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別有願你好時沓

看了一眼冰箱，然後幾分鐘就搞定的減脂餐。

這個季節的蘆筍和豌豆真的要好好珍惜啊～

食材
蘆筍 十幾根
豌豆 1大把
海鹽 適量
現磨胡椒碎 適量
橄欖油 1湯匙
帕瑪森乳酪粉 適量
檸檬汁 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    蘆筍下面纖維比較粗的部分去掉，洗淨；豌豆洗淨備用；預熱烤箱上下火230℃；
  • 步驟 2/3
    蘆筍和豌豆裝入烤盤，撒上海鹽和現磨胡椒碎，淋上橄欖油，用手輕輕按摩均勻；
  • 步驟 3/3
    送入預熱好的烤箱上層烤6分鐘左右，出爐撒上芝士粉，擠上檸檬汁即可～
釋出於 2018-07-08
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