1. 準備少許土豆，蘆筍。

2. 蘆筍去根，切段。

3. 土豆去皮，切塊兒。土豆最好切小塊兒一點，容易煮熟。 PS：在土豆皮和靠近土豆皮的部位，會含量少量的龍葵素，正常情況下含量極少，不會引起中毒或有害作用。但土豆發芽或者未成熟的土豆，龍葵素含量大增，可能會導致食物中毒。所以，不要購買這種土豆。 買來的土豆儘量放在冰箱，或者陰涼的地方，不要放在溫暖的地方，不要讓它見光。

4. 土豆塊兒和蘆筍放入清水中煮熟。 PS：大概需要12分鐘左右，土豆用筷子能輕鬆地穿透，即說明熟了。

5. 土豆，蘆筍撈出來備用。

6. 加入少許清水，用攪拌機攪拌好成細膩的泥糊狀。

7. 晾涼後，就可以給寶寶吃啦。土豆因為澱粉含量高，可以提供豐富的碳水化合物，替代部分主食，所以這一頓可以單獨給寶寶吃，不用再額外加米粉了。