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西北風味蒜泥茄子
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deflection恐懼
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食材
長茄子 （綠色、紫色都可）
蒜粒 4、5瓣
土豆 適量
西紅柿 適量
細長青辣椒 （有點小辣，不喜辣的可以少放些）
植物油 適量
香油 適量
鹽 適量
蔬之鮮（味精、雞精什麼的都行） 適量
白胡椒粉 適量
鮮味汁 1～2小匙
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烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    茄子、土豆洗淨瀝乾，連皮放蒸鍋中蒸熟蒸軟
  • 步驟 2/7
    番茄洗淨瀝乾，用一雙筷子穿入，煤氣灶上烤一會兒後撕去外皮。然後只取果皮部分（果肉太水），切成小塊
  • 步驟 3/7
    青辣椒切成小段、蒜粒拍扁切成粗粒
  • 步驟 4/7
    取一小碗，加入（除香油外）所有味汁中的材料，調好味。要略偏鹹一點
  • 步驟 5/7
    蒸好的茄子、土豆放涼。茄子去掉外皮撕開，再剪成寸把長；土豆去掉外皮後切成小塊
  • 步驟 6/7
    然後把所有準備好的主要材料部分放一稍大碗中，加入4中調好的味汁，拌勻後裝入一有蓋的容器中，冰箱冷藏一會兒
  • 步驟 7/7
    吃前取出澆上香油拌勻即可
小貼士

1、蒸好的茄子一定要把皮去掉並適當剪短，這樣更容易入味；

2、主材料中的番茄只取果皮部分，果肉部分太水等下會不斷有水滲出來影響調味，留下的果肉部分可以做湯、炒西紅柿雞蛋；

3、味汁一定要調得略微偏鹹一點，因為茄子、土豆、西紅柿都是很能吃味的材料；

4、拌好的茄子最好放冰箱冷藏一會兒，這道菜涼涼的吃著才會更具風味；

5、香油不要放早了，吃前加入拌一拌就行。因為經冰箱冷藏後香油的味道會被掩蓋。這個菜中香油可是必需，很點睛的一味調料！

釋出於 2019-01-26
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