蒜泥茄子
7.8萬 熱度
715 收藏
鉛筆periodic
關注
蒜泥茄子算是茄子最健康的吃法，據說蒸出來的茄子營養儲存的最好，所以在炎炎夏日，蒜泥茄子絕對是一道可口的小菜哦！~
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/7
食材準備，長條茄子、大蒜 -
步驟 2/7
茄子不用去皮切成厚圓形，碼放整齊。
-
步驟 3/7
放到蒸鍋上大火燒開後，小火蒸15-20分鐘
-
步驟 4/7
蒸好的茄子拿出來，放上蒜泥
-
步驟 5/7
撒上五香粉
-
步驟 6/7
撒上鹽
-
步驟 7/7
熱油淋上即可。
小貼士
1.茄子的營養價值很大一部分就在皮裡面，茄子皮裡面含有豐富的B族維生素和維生素C
2.蒸鍋前撒上鹽會更入味的！~~
釋出於 2019-11-05
相關菜譜
-
蒜泥茄子醬純白夢楓1.3萬 熱度 158 收藏
-
涼拌蒜泥茄子無光盲途那1.1萬 熱度 179 收藏
-
蒜泥茄子手嗡憑孛蒂1.8萬 熱度 193 收藏
-
蒜泥茄子忌杜鞘耐蝗2萬 熱度 97 收藏
-
蒜泥茄子苛柑拖肛焙3.2萬 熱度 186 收藏
-
蒜泥茄子disorder波塞冬5.2萬 熱度 116 收藏
-
蒜泥茄子晁蓋distinguish5.1萬 熱度 128 收藏
-
蒜泥茄子excess宇文10.5萬 熱度 165 收藏
-
涼拌蒜泥茄子體貼conqueror7.4萬 熱度 138 收藏
-
蒜泥茄子愛熱鬧disorder10.2萬 熱度 106 收藏
-
涼拌蒜泥茄子無光盲途那8.9萬 熱度 135 收藏
-
蒜泥茄子安琪詩雁批7.6萬 熱度 140 收藏
-
蒜泥茄子分澳聊苯滓7.8萬 熱度 179 收藏
-
蒜泥茄子精緻時光_8.4萬 熱度 754 收藏
-
蒜泥茄子夕陽equivalent6.9萬 熱度 170 收藏
-
蒜泥茄子小鬍子bank6.9萬 熱度 775 收藏
-
蒜泥茄子性感bandit7.8萬 熱度 726 收藏
-
蒜泥茄子饒香雲隊9.9萬 熱度 774 收藏
-
蒜泥茄子妊孛晨重諢_8.6萬 熱度 27 收藏
-
蒜泥茄子紫煙追夢從玉9.3萬 熱度 50 收藏
