jxcaipu logo
孜然煎羊排
11.2萬 熱度 36 收藏
貧址簿墜怯

只要花上十分鐘就可以了,既有中式的口感又有西式的裝盤,而且還葷素結合。如果年夜飯的時候做上這樣一道簡單滋補又養眼的菜,家人一定會對你刮目相看滴。即使你是新廚娘也可以很輕鬆的搞定哦。

食材
羊排 適量
青椒 適量
鮮香菇 適量
胡蘿蔔 適量
適量
孜然粉 適量
黑胡椒粉 適量
孜然 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    羊排撕去包裝稍沖洗瀝乾,沿著骨頭切開
  • 步驟 2/11
    切開的羊排,老新鮮了
  • 步驟 3/11
    依次加鹽、孜然粉、少量黑胡椒粉(家裡有檸檬的話,可以加少量檸檬汁進去),用手在每一面上抹勻醃製一會兒(如果你不喜歡孜然粉,這個時候也可以放入迷迭香來醃)
  • 步驟 4/11
    胡蘿蔔洗淨切片,青椒切菱形片,鮮香菇洗淨捏幹斜切成片
  • 步驟 5/11
    小鍋水燒開,放入胡蘿蔔加鹽燒開一二分鐘關火
  • 步驟 6/11
    鍋上火加熱,加入少量油稍熱後,加入青椒和鮮香菇煸炒
  • 步驟 7/11
    煸炒至半熟時(差不多鮮香菇軟化)
  • 步驟 8/11
    加入焯過水的胡蘿蔔一起煸炒,加鹽和黑胡椒調味炒勻盛出
  • 步驟 9/11
    洗淨鍋,鍋子燒熱,加少量油(羊排會煸出油來的),油熱後放入羊排
  • 步驟 10/11
    待一面煎得差不多(一二分鐘的樣子),把羊排豎起來煎一下
  • 步驟 11/11
    然後翻面再煎另一面至熟,撒上少量孜然盛出(如果覺得裡面還不夠熟的話,可以放微波爐大火三十秒或一分鐘就OK。也可以入烤箱再烤上三五分鐘)
小貼士

1、這道煎羊排,可以用孜然粉醃也可以用迷迭香等西式香料來醃,做出來香味各有不同

2、羊排剛入鍋煎的時候鍋和油溫一定要稍高些,這樣羊排表面就可以瞬間結起來就能鎖住裡面的水份,可以使羊排更鮮嫩。

3、羊排入鍋後可以轉中小火煎,使其維持油溫,又不至油溫太高把羊排煎焦了

4、三面都要煎一下,每一面都煎到可以使羊排成熟度差不多,喜歡八九成熟的這樣就可以了。如果喜歡全熟的,可以入微波爐轉30秒到1分鐘,也可以預熱200度烤箱烤上三五分鐘。

5、煎之前醃一下可以羊排更入味。也可以不醃直接煎,煎的差不多的時候撒上鹽和黑胡椒,這樣的羊排更原味些

6、搭配的蔬菜你也可以選你喜歡的各種菜都可以,最好是根莖類的,水份不要太多。這樣簡簡單單的煸炒下加少量鹽和黑胡椒做出來的真的相當美味,不信你試試看。前提是蔬菜一定要新鮮哦

7、喜歡的話也可以煎些水果放在旁邊,營養更豐富了

8、喜歡的話醃製的時候還可以放些檸檬汁,可以使羊排更美味

釋出於 2019-01-06
相關菜譜
寫評論