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人參須土雞湯
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如芹淚水止不住

人參和雞是最佳搭配,人參是一味養生大補的藥材,而雞湯是日常生活中很常見的進補菜餚,當這兩樣有機結合。雞湯的鮮美,雞肉的酥軟加上人參的功效,簡直是一道兼具色香味,又不乏營養的的上佳菜餚。人參雞湯既擁有了挑動味蕾的超棒滋味,又有了益氣補血的營養價值,真是一道應當推崇的大菜。

食材
土雞 半隻(看人數而定一隻也可)
人參須 適量約五克
少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    雞過開水汆燙
  • 步驟 2/8
    有油末浮起即可撈起斬塊
  • 步驟 3/8
    參須準備用水沖洗乾淨
  • 步驟 4/8
    準備一鍋水水開分別下雞肉、參須一同燉一個小時左右,我這半隻雞養的時間比較久了些,燉了一個半小時。
  • 步驟 5/8
    時間到開鍋你會發現上面浮著一層厚厚油層,這個時候用濾油利器撈去油層,太油了湯就不清。
  • 步驟 6/8
    撈起的油
  • 步驟 7/8
    立刻湯清了很多
  • 步驟 8/8
    趁熱開喝補身體吧+_+雞湯千萬不要加蔥花,會串味。
小貼士

人參及人參製品不能多服,每日3克為佳。參須藥店都有出售,一次不要買過多以免壞掉,可用密封袋裝好裝保鮮盒放冰箱保鮮。

釋出於 2018-12-03
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