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健康無油烤雞胗
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它們mint

看劇必備呀!好吃停不下來!

材料很簡單,做法也很簡單,適合懶人~

低脂低碳水=健康!

我調味都是靠感覺的,大家可以自行調整

食材
雞胗 200g
生抽 適量
適量
胡椒粉 適量
蠔油 一小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    把雞胗清洗乾淨切片
  • 步驟 2/4
    加入醬油、鹽、胡椒粉、蠔油調味,醃製15分鐘(不急的話可以醃的久一點更入味)
  • 步驟 3/4
    放入烤箱烤15分鐘(1200瓦)
  • 步驟 4/4
    烤完後呈深色狀,夾出裝盤撒上白芝麻就可以啦~
釋出於 2019-02-06
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