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蜜汁梅叉裡脊
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虐毀滔官延
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食材
裡脊 適量
叉燒醬 適量
番茄醬 適量
蒜片 適量
黃油 適量
咖哩粉 適量
黑胡椒 適量
西蘭花 適量
番茄 適量
沙拉醬 適量
生菜 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    選上好的裡脊切片，用叉燒醬、番茄醬、蒜片塗遍裡脊，放冰箱淹一夜
  • 步驟 2/5
    熱鍋放50g黃油
  • 步驟 3/5
    放入淹好的裡脊(表面用刀淺淺的劃幾道~)，中小火單面4分鐘~（還可以根據個人的口味加點咖哩粉、黑胡椒）
  • 步驟 4/5
    翻個身，另一面3分鐘~表面均勻的刷些蜂蜜~~
  • 步驟 5/5
    搭配上西蘭花、番茄、沙拉醬、生菜，就可以吃咯~~
釋出於 2018-07-18
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