第一次寫菜譜希望大家多多指教。
因為家裡有個十多歲的孩子開始發育,開始注重形象,鍛鍊身體,我想應該需要多點蛋白質的攝取吧,
這道菜有肉又有不同顏色的蔬菜,所以還蠻適合的。
喜歡吃稠稠的可以加馬鈴薯。
如果用湯鍋,加多點水和捲心菜就成”牛腱羅宋湯”
如果喜歡咖哩口味,可以最後的時候加入日本咖哩磚,就成為咖哩牛腱嘍。
喜歡蔬菜多點的可以加多一點。
前面加的西紅柿已經溶到湯裡面,後面再加,吃的時候就可以吃到有西紅柿。
如果怕麻煩或者會忘記的話,就一次加。
不喜歡吃飯的可以配面吃,或者是沾麵包吃。
我自己都會煮一大鍋,小孩子早餐或下午放學回家就不怕會餓肚子嘍。