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響螺片瘦肉燉花膠湯
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海德薇衝鴨-

響螺片滋陰養顏,花膠是用魚類的魚鰾製作而成的,含有大量的魚類蛋白和魚類膠質,以及微量維生素和礦物質。花膠有豐富膠質,對皮膚好,愛美的女士可以多喝點。

若有其他滋補飲食的問題可以加我微信:haige9394,

我很樂意與你分享我的下廚經驗。

食材
花膠1只 10克
響螺片 15克
瘦肉 50克
紅棗 3顆
桂圓肉 3顆
薑片 2片
枸杞 3克
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    對於吃花膠的量數:一個人的量的話每次20克是最科學的,因為人體每天的吸收量是有限的,吃多了也是浪費。吃花膠一般每個星期吃三次左右最好,最好的時間段是下午六點飯前吃和早上吃早餐之前,要空腹吃,這樣的吸收效果是最好的。
  • 步驟 2/7
    響螺片的營養價值非常可觀,含有豐富的蛋白質,是維持免疫力功能很重要的物質,能夠很好地提高人體的免疫力。特別適合這個季節食用。
  • 步驟 3/7
    花膠筒提前泡發好,將其剪開,具體泡發流程可檢視前期文章https://www.xiachufang.com/recipe/102258807/
  • 步驟 4/7
    準備好響螺片;用冷水泡發半個小時左右;再放熱水泡發20分鐘將其泡軟即可
  • 步驟 5/7
    瘦肉洗淨飛水備用
  • 步驟 6/7
    將其所有材料洗淨備用
  • 步驟 7/7
    將所有材料放入燉盅加如純淨水隔水燉3個小時即可
小貼士

1、響螺片適合哪些人吃?

響螺片在夏季食用最佳

一般的人群都是可以吃

腎虛腰痛、陰虛

胃腸不好、免疫力差

食用響螺片可以很好地改善他們的疾病。

2、響螺片燉花膠對女性多吃有什麼作用?

花膠對女人:補血養顏、修復皮膚

響螺片:滋陰補腎、健脾開胃、補血養顏、清熱明目

含豐富的蛋白質、礦物質、無機鹽、維生素等營養物質。

3、孕婦可不可以喝?

可以的,但不可以喝太多

孕期過度食用海鮮類食品,會引起溼疹或者是積累的毒素太多導致寶寶以後也有溼疹的情況

4、哪些人不能吃響螺片

響螺片性偏寒

不建議身體體質比較寒涼的人群吃

5、泡發好的響螺片可以儲存多久?

泡發好的響螺片放冰箱保鮮可儲存2天左右

建議一次性不要泡發太多,泡發好的儘快吃完。

6、如何挑選響螺片?

選用新鮮的響螺片,肉色偏鮮黃,聞起來有股海鮮特有的鮮味;

久放的響螺片,顏色會變暗,暗色至深黃或土黃色,

且表面會有白色霜,聞起來沒鮮味。

不法商人會用化學藥水浸泡響螺片以達到防腐效果,

浸過藥水的響螺片顏色較白,並且聞起來有種刺鼻的味道。

若有其他滋補飲食的問題可以加我微信:haige9394,

我很樂意與你分享我的下廚經驗。

釋出於 2019-02-10
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