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豉汁蒸排骨
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水蜜桃

零失敗的夏季開胃解饞霸王菜

夏天吃排骨就要想適合夏天的吃法,既不能在廚房待時間太久,還不能使排骨油膩。今天給大家介紹一款適合夏季的排骨做法,不僅原料簡單,調料也簡單,只需三種很常見的家庭調料;而且烹飪方式上也是很健康的,就一個字“蒸”—豉汁蒸排骨。

豉汁蒸排骨,只需掌握好四步曲:豆豉的處理方法,調料的比例,抓勻醃製,上火蒸,就可以美美的享受了,絕對的零失敗。在排骨中又加了南瓜,這樣南瓜才可以充分的吸收排骨的濃汁,排骨也可以吸收南瓜的清香,吃起來鮮香入味,不油不膩,滑嫩爽口,軟爛酥脆。最重要的是,這道菜中既有蔬菜,又有排骨,一道菜,再來碗米飯,可以輕鬆搞定一頓飯,不愧是夏季開胃解饞霸王餐。

食材
排骨 500克
南瓜 300克
豆豉 25克
白糖 一小勺
醬油 二勺
蠔油 三勺
蔥薑蒜末 適量
食用油 各適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    排骨用清水反覆沖洗,洗淨表面的油和血水
  • 步驟 2/15
    洗乾淨的排骨,在清水中浸泡10來分鐘,浸泡過的排骨吃起來更加鮮嫩
  • 步驟 3/15
    趁著浸泡排骨的時間,我們來處理豆豉。把豆豉剁碎,剁碎後的豆豉香味才更容易發揮出來
  • 步驟 4/15
    鍋中放少許底油
  • 步驟 5/15
    油熱後,把剁好的豆豉放進去翻炒,炒制可去除豆豉的臭豆味,可使豆豉的香味充分發揮出來,這樣醃製出來的排骨才會豉香濃郁,鮮香入味
  • 步驟 6/15
    豆豉炒香後,下入蔥薑蒜末,進行翻炒
  • 步驟 7/15
    炒出香味後,即可關火;放入適量蔥薑蒜末,能增加豆豉的香味
  • 步驟 8/15
    浸泡好的排骨瀝去水,炒好的豆豉放進去
  • 步驟 9/15
    放入1小勺白糖,提鮮,可使做出的排骨更加鮮美
  • 步驟 10/15
    放入2湯匙醬油,上色,調味
  • 步驟 11/15
    放入3湯匙蠔油,提鮮,增味。由於豆豉﹑蠔油﹑醬油都是鹹的,這道排骨中無需加鹽了,對於重口味的人,可適量加少許鹽
  • 步驟 12/15
    用手將排骨與調料充分抓勻,放置一邊醃製20分鐘;使排骨充分入味
  • 步驟 13/15
    南瓜洗淨去皮﹑去瓤,切塊狀,儘量切的厚一些,這樣南瓜才可以充分的吸收排骨的濃汁,排骨也可以吸收南瓜的清香,吃起來香而不膩,嫩滑爽口
  • 步驟 14/15
    將醃製好的排骨均勻的碼在南瓜上面
  • 步驟 15/15
    放入鍋內,鍋開後,改為小火蒸40分鐘,端出上桌,即可享用(為防止鍋中落下的水蒸氣浸入排骨中,影響排骨的味道,可在排骨碟子上扣個大碗)
釋出於 2018-08-13
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