減肥期間難免會嘴饞，可以做個快手司康，還可以當早餐，紮實的口感真的超級飽腹。

吃不完裝好放冰箱冰凍，想吃的時候微波爐叮一分鐘，超方便噠～

強調！！！口感的話普通人不會喜歡的，因為我在控制體重，連續吃了半年的全麥麵包，所以對全麥的東西接受度非常強並且非常喜歡它紮實的口感，如果不是減脂或者想控制體重的人，並且不是因為早上沒時間做早餐或者其它時間餓了想加餐直接微波爐熱一熱就能吃的人，就不要嘗試這個方子啦！畢竟有時間煮玉米或者紅薯比這個更好哇。

我也有在做全麥包子或者饅頭吃，但是這個不用發酵，做法實在太簡單，所以就寫個方子，或許遇到和我一樣的人呢～