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薄荷豬肝瘦肉湯
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乄續約這一段情常

這款湯是我的丈夫曾經做過的一個快手清湯,據說有預防感冒,清肝明目的功效,因此非常適合在季節交替的時候,為一家大小作為日常保健之用。

薄荷,土名叫“銀丹草”,為唇形科植物“薄荷”即同屬其他乾燥全草,多生於山野溼地河旁,根莖橫生地下。全株青氣芳香。葉對生,花小淡紫色,唇形,花後結暗紫棕色的小粒果。薄荷是中國常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥,治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和溼疹等。光朋溫室採摘的薄荷又是春節餐桌上的鮮菜。清爽可口。平常以薄荷代茶,清心明目。據說薄荷也有“眼睛草”的別稱,可用於治療眼疾。

食材
薄荷葉 1小把
豬肝 50克
瘦肉 50克
枸杞子 5克
生薑 5克
料酒 5克
生粉 5克
2克
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    鮮薄荷洗淨,去掉老梗。 豬肝、瘦肉切薄片,生薑切細絲,並加入枸杞子、料酒、生粉、鹽拌勻,醃10分鐘。
  • 步驟 2/4
    鍋中放三碗水,燒開後放入鮮薄荷。
  • 步驟 3/4
    水再次沸騰後加入醃好的豬肝瘦肉,並迅速將肉片攪散。
  • 步驟 4/4
    湯水煮沸後三分鐘可關火,加幾滴香油即可食用。
小貼士

豬肝、肉片切薄一些,水沸後加入很快就熟了,不宜煮得太老,會影響食用的口感。

醃製肉類時加入料酒是為了讓肉湯更香,加入生粉是為了讓肉質更滑,如果都不喜歡新增這些的,也可以不放。

釋出於 2018-06-22
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