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芒果甜辣雞肉三明治or漢堡隨便你【健康一手握】
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我覺得很酷啊啊啊

不好意思菜譜名字總是取那麼長，感覺要被嫌棄很久！因為重點不在於你用什麼加，而在於夾心的味道！你們吃完這個可能就不在乎這個逗比的菜譜名字了。

一個充滿異域風情的夾心，芒果季值得一試！這個夾心真的是鹹辣酸甜都有！真的適合夏天！胃口大開！！請再給我來三碗米飯！

話不多說你們試試就知道

食材
歐包吐司漢堡胚 隨便你
雞胸肉 隨便你
椰子油 適量
生菜 適量
黑胡椒 適量
芒果 一個
醬 適量
蒜 2瓣
蜂蜜 1勺
番茄醬 1勺
海鮮醬油（根據個人口味） 半勺或一勺
韓式甜辣醬 一勺或一勺半
水 3勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    想放多少雞胸肉就放多少雞胸肉，先用椰子油把雞胸肉煎到表面金黃（步驟圖還不夠黃），撒一點黑胡椒去腥，最好用椰子油煎，因為和芒果絕配增香。（不放鹽）
  • 步驟 2/5
    你的歐包，吐司，漢堡胚切面處用椰子油煎到微微脆的程度。
  • 步驟 3/5
    在煎好的麵包上放上一下生菜，把芒果縱刀切片碼在生菜上，煎好的雞肉放在芒果切片上。
  • 步驟 4/5
    做醬：蒜瓣切成小碎末，全部醬料材料混合攪勻，微波高火1-1.5分鐘，醬就濃了。
  • 步驟 5/5
    做好的醬淋在雞肉上，蓋上另一片面包就大功告成了。我還富裕了不少醬。
小貼士

1.最好用椰子油來煎真的很香

2.醬汁根據你想要的稠度調整水量，不要太稀，稀了就多加熱一會兒吧

釋出於 2019-02-04
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