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牛肉雞蛋三明治
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早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，所以早上營養要全面豐富，牛肉雞蛋三明治，就是你想要的，雞蛋、牛肉、蔬菜、主食都有了，再加一杯奶，複雜的早餐簡單做，開始吧！

時間:10分鐘內
食材
熟牛肉 1塊
雞蛋 2個
生菜 4片
番茄醬 少些
椒鹽 少些
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材:熟牛肉、雞蛋、生菜。
  • 步驟 2/7
    牛肉生菜切碎待用。
  • 步驟 3/7
    雞蛋打散，牛肉生菜放進雞蛋裡攪拌。
  • 步驟 4/7
    平底鍋放油，將雞蛋糊倒入平底鍋，攤平，放少些椒鹽，煎成兩面金黃的蛋餅，粒粒牛肉看的見。
  • 步驟 5/7
    將麵包片放平底鍋裡烤2分鐘。
  • 步驟 6/7
    蛋餅按麵包大小切成方形。
  • 步驟 7/7
    麵包片+生菜+蛋餅+番茄醬+麵包片，牛肉雞蛋三明治做成了。
釋出於 2018-10-01
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