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辣白菜鮮蝦芝士三明治——這樣很歐巴【健康一手握】
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酷酷pedestrian

我本人就很喜歡農心拉麵的味道,尤其是面里加一片芝士。這樣就衍生出了這款很歐巴風的辣白菜鮮蝦三明治!!!

辣白菜口感脆爽,但會把麵包泡軟!所以用生菜和芝士片包裹在中間,並且直接代替高熱量的醬料夾心提升味道,不需要多加其他調料配著鮮蝦仁一起!脆爽的感覺就很夏天~很有feel~

你們都這麼帥!還不來試試這個搭配組合嘛!吃完瞬間有一種自己變帥了的感覺的三明治夾心!!當然做漢堡也是可以的(¯﹃¯)

科普小知識:

辣白菜中含有鈣、銅、磷、鐵等豐富的無機物,能促進維生素C和維生素B的吸收。辣白菜泡菜發酵產生酸味的乳酸菌,不但可以淨化胃腸,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,抑制腸內的其他有害菌滋生。

如購買的辣白菜不鹹,請多多多放點辣白菜~一定要多放!更好吃!這裡×3提醒

食材
芝士片 1片
8只(鋪滿吐司的量)
牛油果 半個
生菜 適量
辣白菜手撕條 不鹹的多放
吐司或漢堡胚 兩片
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    麵包烤脆了以後放上一片芝士。
  • 步驟 2/5
    放上鋪滿吐司的量的蝦仁。
  • 步驟 3/5
    牛油果切塊一半放在中間
  • 步驟 4/5
    把辣白菜撕成小條,一定要撕小條,平鋪在牛油果上,一層蓋完再蓋一層。辣白菜如果不鹹起碼蓋三層。
  • 步驟 5/5
    最後放上生菜,再蓋上另一片烤脆的吐司。用保鮮膜包好三明治對半切開吃!
小貼士

最好是按照這個擺放順序,因為辣白菜水多,儘量包裹在芯兒裡。

辣白菜每個人購買的鹹度不一樣,不鹹的請多蓋!味道更好!

釋出於 2018-07-26
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