寶寶的鱈魚肉鬆 - 寶寶的鱈魚肉鬆的做法,寶寶的鱈魚肉鬆怎麼做好吃,寶寶的鱈魚肉鬆的家常做法 - 京細菜譜

寶寶的鱈魚肉鬆

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為寶寶做輔食！！

食材

鱈魚 300g

烹飪步驟

步驟 1/6

鱈魚解凍以後，上鍋蒸10分鐘～
步驟 2/6

蒸好取出，控幹水份，去皮去魚刺，用勺子把魚肉壓碎～～魚肉很嫩，很容易就壓碎了～
步驟 3/6

放入不沾鍋，小火，按壓出水份，翻炒～
步驟 4/6

不停的按壓出水份，魚肉少，換了個小鍋，嘿嘿～
步驟 5/6

魚肉變得微黃以後，放入料理機打碎～再回鍋翻炒至沒有水份～
步驟 6/6

美味的肉鬆就做好了～～給寶寶加在米粉或粥裡，太鮮美了～～

小貼士

翻炒一定要小火，要有耐心～

釋出於 2018-08-06