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雞蛋藕餅
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蓮藕是一種非常常見的食材,中醫方面認為這種食材具有很好的清熱祛燥的功效,特別適合那些上火的患者服用。現在這個季節正是蓮藕上市的時候,這個時候服用蓮藕具有非常好的進補功效。

  蓮藕是一種非常好的食補材料,如果出現了氣血不足以及皮膚乾燥、臉色不好的人群,那麼適當的服用一些蓮藕能夠起到很好的保健作用。秋天的蓮藕非常適合進補,也特別適合女性服用,能夠有效的改善女性的氣色問題。

俗話說 男不離韭,女不離藕,藕對女性是尚好的進補佳品,它具有1.美容養顏2.清熱祛燥3.纖體減肥4.涼血祛瘀5.治療肝病、糖尿病5.緩解大腦衰退 預防更年期等

時間:10-30分鐘
食材
300g
雞蛋 兩個
適量
小蔥 兩根
黑胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    藕擦碎,放適量鹽拌勻醃製5分鐘
  • 步驟 2/8
    放兩枚雞蛋拌勻
  • 步驟 3/8
    放蔥花 黑胡椒粉拌勻
  • 步驟 4/8
    不粘鍋燒熱,一勺一個小餅攤平
  • 步驟 5/8
    待凝固翻面
  • 步驟 6/8
    煎至兩面金黃即可
  • 步驟 7/8
    無油 少鹽 特殊香味
  • 步驟 8/8
    減肥期間也可以吃哦!
小貼士

這款小餅沒有面粉沒有油,很容易熟,特別適合上班一族,和減肥的美眉們哦!

釋出於 2018-11-14
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