蓮藕是一種非常常見的食材，中醫方面認為這種食材具有很好的清熱祛燥的功效，特別適合那些上火的患者服用。現在這個季節正是蓮藕上市的時候，這個時候服用蓮藕具有非常好的進補功效。

　　蓮藕是一種非常好的食補材料，如果出現了氣血不足以及皮膚乾燥、臉色不好的人群，那麼適當的服用一些蓮藕能夠起到很好的保健作用。秋天的蓮藕非常適合進補，也特別適合女性服用，能夠有效的改善女性的氣色問題。

俗話說 男不離韭，女不離藕，藕對女性是尚好的進補佳品，它具有1.美容養顏2.清熱祛燥3.纖體減肥4.涼血祛瘀5.治療肝病、糖尿病5.緩解大腦衰退 預防更年期等