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山藥紫米粥
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我們都知道紫米在民間被稱為"補血米""長壽米""接骨米"，可見紫米既能補血補鈣，還能明目護眼，和鐵桿山藥搭配， 更有營養！

但是有一點，山藥一定要煮爛才能給寶貝吃哦！我是用電飯煲熬粥鍵熬了1個小時20分鐘。

時間:1-2小時
食材
紫米 50g
大米 150g
山藥 100g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材。
  • 步驟 2/8
    鐵桿山藥去皮洗乾淨。
  • 步驟 3/8
    切成小段。
  • 步驟 4/8
    電飯鍋中加入清水，倒入洗淨的大米。
  • 步驟 5/8
    再加入黑米。
  • 步驟 6/8
    最後倒入切好的山藥段。
  • 步驟 7/8
    啟動電飯煲熬粥程式。
  • 步驟 8/8
    成品圖
小貼士

紫米和紅豆事先浸泡

釋出於 2018-12-20
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