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蒲公英貼餅子
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郜耘志膩

從四月初開始,花兒去菜市場採購的時候,就等待著一種野菜的上市。

說起來,這種野菜不僅是營養豐富、口感清爽的蔬菜,也是一味良藥,這就是蒲公英。

蒲公英的清熱解毒、消腫散結的效果特別好,若是患有實火熱毒、目赤咽腫等症狀,食用蒲公英特別管用。

蒲公英除了當餡料包餃子,還能做鹹粥,其本身帶有一種清爽的口感,又具有豐富的食療效果。這裡花兒就和您分享用蒲公英做的特別好吃的一種主食:蒲公英貼餅子。

時間:30分鐘-1小時
食材
玉米麵 150克
蒲公英 100克
雞蛋 1個
泡打粉 2克
白糖 10克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好需要的食材。
  • 步驟 2/9
    蒲公英去梗洗淨,沸水焯1分鐘,撈出過涼水。
  • 步驟 3/9
    焯好的蒲公英葉攥幹水分,剁成碎丁。
  • 步驟 4/9
    玉米麵裡放入白糖,口感上帶有微甜的味道,很好吃;而放泡打粉的作用是口感更蓬鬆。
  • 步驟 5/9
    接著放入一個雞蛋,先不用放清水,用一根筷子攪拌。
  • 步驟 6/9
    放入剛才切好的蒲公英碎,因為葉子本身含有較多的水分,所以和玉米麵混合後,溼度一般就可以了。
  • 步驟 7/9
    揉玉米麵的時候,手邊準備一小碗清水,手掌中拍適量清水,更容易把玉米麵捏成團。這樣一個小餅50克,可以做5個左右。
  • 步驟 8/9
    用手心按成小餅狀。
  • 步驟 9/9
    用電餅鐺或平底煎鍋都可以,餅鐺裡刷一層薄油,貼入小餅,煎到兩面金黃即可。
小貼士

1 麵粉所用的是中筋麵粉,如果要口感鬆軟的可以用低筋麵粉

2 發糕所用的液體量是麵粉量的70%

3 紅棗是配料,用紅棗增加甜味,可以不用紅棗,也可以把紅棗改成蔓越莓或者葡

釋出於 2018-06-24
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