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大骨面#月子餐吃出第二春

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彥斌屠魔戰神

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大骨湯有助於下奶，但是太油膩了，有些剛生完寶寶的媽媽們，會覺得太油膩，我覺得這樣就把湯的營養到麵條裡了，吃著會覺得不那麼膩，放了些補氣血的東西，產後身體虛，

時間:30分鐘-1小時

食材

大骨 500g

姜兩片

花生一把

枸杞 5個

大棗幾個

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

大骨頭焯水，
步驟 2/9

準備大棗，花生，姜兩三片，枸杞五六個
步驟 3/9

把焯好的大骨頭放鍋裡煲，
步驟 4/9

材料放進去，蓋上，大火，冒熱氣關小火煲半個小時
步驟 5/9

這是放冰箱一晚上的把上面的白色的撇掉，那些都是油，也是長肉的脂肪，
步驟 6/9

鍋裡放油
步驟 7/9

把圓白菜切點，大骨頭上的肉剃下來
步驟 8/9

油熱了放菜，放大骨肉，放兩勺生抽，放骨頭湯裡面的棗花生枸杞都倒入
步驟 9/9

誰開後可以先把雞蛋打裡面，不要攪動，過一會下麵條，放點鹽，（根據個人口味放），放香油，可以少放點味精，也可以不放，在不那個大骨頭放進來，關火

小貼士

不懂得可以給我留言，

釋出於 2018-12-20