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去溼排毒 美容養顏 生薑檸檬飲
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長歌颯沓

18歲,人生一個美麗當值、豐富多彩而又帶點酸澀的年華,喜歡小資、喜歡甜食,身材苗條且皮膚吹彈可破,多麼令人羨慕。如何令自己更年輕,除了規律作息,食用一些去溼排毒的食物也是一種幫助身體恢復年輕的方法。

生薑檸檬飲,檸檬能清除體內毒素,生薑有去除溼氣、清熱排溼的效果。兩者搭配則有去溼排毒、美容養顏的作用。身體年輕、容顏靚麗了,那麼心境就更年輕了。

春日下午,約上三五知己享受一杯令您眼前一亮的生薑檸檬飲,除了養生,那酸酸的感覺,18歲的少女心彷彿又回到眼前。

時間:30分鐘-1小時
食材
生薑 20g
檸檬 半個
冷開水 150ml
蜂蜜 少許
冰塊 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    生薑去皮切成小塊,檸檬去皮、去籽切成小塊
  • 步驟 2/7
    將生薑和檸檬放入食物料理機中
  • 步驟 3/7
    加入150ml冷開水
  • 步驟 4/7
    將全部材料打成汁
  • 步驟 5/7
    加入少許蜂蜜攪拌均勻
  • 步驟 6/7
    放上冰塊,即可飲用
  • 步驟 7/7
    養生排毒~生薑檸檬飲
小貼士

1.不喜歡喝冰的,可放入溫水代替冷開水使用,冰塊可省卻。

2.生薑檸檬飲不適合空腹飲用,以免造成腸胃不適。

3.材料份量:1杯,杯子容量315ml。

釋出於 2018-07-01
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