蝦皮粉補鈣
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屯遜律賢鬧
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蝦皮中的鈣含量極為豐富，是缺鈣人群補鈣的極佳途徑。
時間:30分鐘-1小時
食材
無鹽蝦皮
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/5
準備無鹽蝦皮 -
步驟 2/5
泡水半小時勤換水
-
步驟 3/5
放入鍋內炒制微微發黃水分就差不多幹了
-
步驟 4/5
炒好的蝦皮用手一捏就碎了
-
步驟 5/5
放入料理機打粉就可以了
小貼士
蝦皮一定要炒乾透有助於儲存放入保鮮中3到4周吃完
釋出於 2018-07-14
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