輔食開始新增時間應為滿4-6月間，應該最早從滿4個月（也就是第5個月）開始。即使母乳非常充足，滿6個月也要開始新增輔食。輔食新增過早容易造成過敏、排便異常等問題。希望家長相信自己母乳的營養足夠孩子享用至少4-6個月。注意：4-6個月為輔食新增適應階段。言外之意，不要過於強求孩子必須進食量。鼓勵孩子對飲食產生興趣，千萬不要強迫孩子，以免造成孩子的心理負擔。

寶寶新增輔食需要注意的是1週歲以下的寶寶不能吃鹽和糖，蛋白可能導致過敏，要慎重新增，一般是1週歲一下的寶寶不新增蛋白作為輔食的。

蝦皮鐵、鈣、磷的含量很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克，每100克蝦皮含39.3克蛋白質。

白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷、脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。

蝦皮中加入了少許熟白芝麻，變得更香了，而且營養豐富，兩者搭配完全沒有負擔。

食譜是寶寶調味，可以在寶寶的麵條或粥里加入。（食譜適用於9個月以上的寶寶。）