首頁
分類大全
食材大全
我的菜譜
APP下載
孕婦補鈣餐
7萬 熱度
36 收藏
旭炎執筆寫花悽
關注
孕期4個月的時候會開始缺鈣,從食物中補鈣是最好的選擇,這道菜做法也超級簡單。
時間:10分鐘內
食材
蝦皮
50~70g
蔥
適量
雞蛋
兩個
鹽
半勺
青椒
一根
玉米油
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
先將蝦皮用熱水泡十分鐘,然後撈起瀝水
步驟 2/4
然後將青椒切碎,蔥切粒,將蝦皮、雞蛋、蔥、青椒、鹽一起攪拌均勻
步驟 3/4
然後鍋里加少許玉米油,油熱後倒入攪拌好的蝦皮。
步驟 4/4
三到五分鐘將蛋炒好後就可以上桌了
小貼士
1、肉湯裡最好不要在放入水了。
2、如果喜歡出鍋可以放香油。
釋出於 2018-09-28
81
相關菜譜
寶寶版簡易豆腐腦:補鈣餐
陽剛historian
7萬 熱度
10 收藏
番茄小米粥(孕婦營養餐)
起碼子達人
21萬 熱度
13 收藏
牛肉末意麵(孕婦補鐵之二)
我對你有想法鴨
10.2萬 熱度
56 收藏
補鈣餐--寶寶版蝦滑
大河女巢峁塞
2.4萬 熱度
160 收藏
紅棗銀耳羹(…孕婦補血)
好帥
10.2萬 熱度
12 收藏
孕婦快手餐之 鱈魚+雜蔬
楚楚可人filament
6.9萬 熱度
37 收藏
雙倍補鈣全靠它,5毛錢的食材幫你事半功倍!
含蓄
6.7萬 熱度
56 收藏
補腎養胃調理湯《核桃仁芡實淮山湯》老少孕婦皆宜
小鬍子bank
27.5萬 熱度
16 收藏
【清熱安神,補氣益血】養身四物湯(孕婦莫進)
一百玫瑰啦喎
12.5萬 熱度
25 收藏
孕婦孕期養胎食譜(早餐搭配):藜麥粥+配菜(鴿子蛋等)
長歌颯沓
22.5萬 熱度
13 收藏
黃瓜土豆片@孕婦餐
theme香水
10萬 熱度
44 收藏
能補鈣的軟香雞蛋卷~寶貝能量早餐
趙勞資有保險i
7.4萬 熱度
16 收藏
孕婦孕期養胎食譜(早餐搭配):freestyle三明治+黃豆花生豆漿
Suodl
15.5萬 熱度
12 收藏
自制蝦粉--家常補鈣調味料
斷橋殘雪龔程
8.1萬 熱度
8 收藏
美容養顏適合寶寶孕婦吃的番石榴
他好像條二皮狗
11.1萬 熱度
6 收藏
最家常的補鈣菜--姜米炒青菜
定半暮未涼
2.4萬 熱度
193 收藏
菠菜蝦仁補鈣餅
仙人球
3.2萬 熱度
198 收藏
豆腐清蒸黃翅魚,特別適合坐月子的孕婦,香氣四溢,一下子能吃三碗飯
foreign景天
18.9萬 熱度
1.2萬 收藏
★西葫蘆豆腐補鈣小餅★
眼睛忘充電燕
7.6萬 熱度
13 收藏
兒童補鈣食譜~磷蝦雞蛋棒
傷情undertaking
9.5萬 熱度
37 收藏
寫評論