1.提供給寶寶的營養

夏天寶寶出汗多，輔食中少不了一些湯湯水水的食物。今天我給大家推薦一道奶香絲瓜濃湯，用乳酪和土豆作為湯底食材，強化補充鈣質的同時，又能帶來濃濃的奶香，激發食慾。另外，我還特地加了絲瓜這一時令蔬菜，搭配香菇，不僅適合夏天新增，還特別有助於寶寶對鈣質的吸收。

2.新增の小要領

● 如果家裡沒有乳酪，可以用配方奶、鮮奶、牛奶（24M+）代替。在湯快煮好時再加入，煮至湯底泛白後就可以了。

● 這道輔食中的香菇最好挑選幹香菇，它的維D含量是新鮮香菇的十幾倍，能更好地促進寶寶對鈣質的吸收。

3.黃媽說...

土豆的營養價值有地下蘋果的美譽，富含B族維生素、膳食纖維和鉀、磷等營養元素。絲瓜則是夏季特有的時令蔬菜，含水量很足，還有瓜氨酸、木聚糖、皂苷等物質，有去熱解暑的作用。