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寶寶補鈣輔食【蝦米瘦肉飯】

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鏈止履譚茁

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寶寶一歲了，正在長身體！一個人要帶娃，做飯只能做些簡單的，又要保證營養。

時間:10分鐘內

食材

瘦肉適量

蝦米適量

大米適量

烹飪步驟

步驟 1/6

蝦米洗淨，多過幾遍水，把裡面的鬚鬚濾乾淨。
步驟 2/6

切一片瘦肉，剁成碎末
步驟 3/6

蝦米也切末，和肉末一起放進碗裡，加冷水。
步驟 4/6

加一滴麻油，不用加鹽，蝦米有鹽分，寶寶太小不要吃太鹹
步驟 5/6

加入洗淨的大米，攪勻。上鍋蒸十五分鐘，至米飯熟透
步驟 6/6

出鍋，拌勻。可以吃了！

小貼士

剛加輔食的小寶寶第一次吃蝦米要注意觀察，不要給吃太多，觀察有沒有過敏現象

釋出於 2019-03-01