蝦米瘦肉胡蘿蔔粥
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陽剛historian
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蝦米是著名的海味品，就是幹蝦仁，有較高的營養價值據測定每一百克蝦米含蛋白質58.1克，脂肪2.1克，糖類4.6克，鈣577毫克，磷614毫克，鐵13.1毫克，還有多種維生素等
烹飪步驟
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步驟 1/6
肉 切絲，加入姜生粉，鹽，雞粉，油醃製 -
步驟 2/6
蝦米備用
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步驟 3/6
胡蘿蔔切丁
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步驟 4/6
鍋中加入水，米煮熟
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步驟 5/6
加入肉蝦米，胡蘿蔔，鹽，雞粉，油煮熟
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步驟 6/6
可以喝了
小貼士
無
釋出於 2023-10-06
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