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胡蘿蔔粥
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渷木易子子

記得我小時候,我老爸愛喝胡蘿蔔粥,總是把胡蘿蔔直接切段煮到粥裡面。我當時也是不愛吃胡蘿蔔,每次都是不讓給我盛胡蘿蔔,即使盛進去一兩塊,也要挑出來給老爸吃。現在是自己到了愛吃胡蘿蔔的年齡,而兒子偏偏不喜歡。好在現在有很多的工具,可以變換出花樣給兒子吃,而且讓他吃得心甘情願的。今天的這款粥是用的蒸熟的胡蘿蔔。蒸熟的胡蘿蔔做到粥裡,和生的直接入粥味道是有所不同的,比生的入粥好喝很多哩,這也是我偶爾發現的,而且這樣做了之後兒子也蠻喜歡的。家裡有不愛吃胡蘿蔔孩子的,可以試試這個方法。

時間:30分鐘-1小時
食材
胡蘿蔔 2個
大米 40g
小米 40g
糯米 40g
燕麥片 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備好熬粥所用的雜糧和米
  • 步驟 2/9
    全部倒入碗中淘洗一下
  • 步驟 3/9
    溫水倒入鍋中,煮開後轉小火熬煮
  • 步驟 4/9
    胡蘿蔔提前蒸熟
  • 步驟 5/9
    料理機中打成泥狀
  • 步驟 6/9
    粥小火熬到粘稠
  • 步驟 7/9
    加入胡蘿蔔泥
  • 步驟 8/9
    攪拌均勻
  • 步驟 9/9
    再煮2分鐘即可
小貼士

一定要先把粥熬到粘稠再加胡蘿蔔。因為胡蘿蔔已經熟了,不能再煮的時間過長,這樣可以儘可能的保留其營養。

釋出於 2024-06-13
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