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寶寶輔食-秋天就要這麼吃，止咳潤肺還補鈣
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它們mint

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

時間:30分鐘-1小時
食材
牛奶 300克
梨 1個
灰棗 2顆
枸杞 少許
幹桂花 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材：牛奶300克、梨1個、灰棗2顆、枸杞少許、幹桂花少許（可省略）。PS：現在幹桂花也很容易買到了，一般超市或者藥店都有賣，如果家裡沒有可省略。梨最好用白梨或者雪梨。棗味道比較甜，千萬不要加太多，如果棗比較大，加一個即可。
  • 步驟 2/9
    灰棗去皮，切成小丁。
  • 步驟 3/9
    把梨去皮，切掉頂部，把梨核用小鋼勺挖出來，做成梨盅。我這次做了個梨盅，寶寶看著也有意思。如果覺得麻煩也可以直接切成小塊來煮。
  • 步驟 4/9
    把梨、枸杞和灰棗放入煮鍋中，加入清水。
  • 步驟 5/9
    大火燒開後轉小火，慢燉15-20分鐘。
  • 步驟 6/9
    關火後，接著加入牛奶。
  • 步驟 7/9
    攪拌均勻後，就可以準備出鍋啦。
  • 步驟 8/9
    可以直接給寶寶享用梨湯，也可以盛出一小勺放到梨盅裡面。
  • 步驟 9/9
    最後，再撒上少許幹桂花做裝飾，拍照什麼的也更漂亮呢。
小貼士

現在幹桂花也很容易買到了，一般超市或者藥店都有賣，如果家裡沒有可省略。

梨最好用白梨或者雪梨。

棗味道比較甜，千萬不要加太多，如果棗比較大，加一個即可。

釋出於 2018-09-19
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