補鈣食譜 鮮蝦雞蛋卷
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長歌颯沓
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鮮蝦搭配胡蘿蔔做成蛋卷不僅顏值好看，味道鮮美，不需要任何調料，寶寶也會超愛吃，補鈣效果妥妥滴
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
鮮蝦去頭去殼，除蝦線 -
步驟 2/7
胡蘿蔔去皮切小丁
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步驟 3/7
一起放入料理機打成蝦泥（不需要加水和任何調料）
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步驟 4/7
雞蛋打散，在鍋中刷一層牛油果油，倒入雞蛋液做成蛋皮
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步驟 5/7
雞蛋冷卻後，均勻鋪上蝦泥
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步驟 6/7
壓實捲起，大火蒸15分鐘左右
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步驟 7/7
放涼切塊就可以給寶寶食用
小貼士
參考月齡12個月
蝦含有豐富蛋白質，鈣含量比較高，可以促進寶寶牙齒和骨骼發育，提高寶寶免疫力
製作過程中不需要加水
釋出於 2019-01-20
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