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清熱解毒苦瓜排骨黃豆湯，懶人湯
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絲瓜watchful
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時間:30分鐘-1小時
食材
排骨 適量
黃豆 適量
苦瓜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    早上去買菜前先抓一把黃豆泡好
  • 步驟 2/6
    苦瓜，洗了切開，把裡面的籽挖出來丟掉，然後切小塊，注意，如果不想苦瓜煲出來的湯太苦的話可以先燙一燙水，這樣可以稀釋掉一些苦味。不過我都不管，覺得苦苦的甘甘的更好喝
  • 步驟 3/6
    排骨適量，我買的時候叫他切好了，回到家洗一下，燙一下水，把血水燙了倒掉，這樣排骨煲出來的湯不會腥
  • 步驟 4/6
    然後把這些處理過的材料都丟進燉盅裡，我比較懶不想看火就用燉盅了，加上水按煲湯的按鈕兩個半小時就可以喝到美味的湯了，沒有燉盅的們也不用怕，先大火煮開，小火熬50分鐘，也一樣很美味滴
  • 步驟 5/6
    好了，很香哦，可以放鹽了，這是一個人的份量，看著是有點多，但是因為是湯，而且又清熱解毒解暑，夏天喝最好了
  • 步驟 6/6
    看，是不是很想喝呢，苦苦的甘甘的很不錯
小貼士

清熱解毒，美容減肥，夏天愛美愛身體妹子必備，

釋出於 2018-10-09
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