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補虛健脾粥
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夏日的綠色夷徭

功效:具有補虛健脾、除淤消積的功效。本食療方除可用於消化不良外,還適用於高血壓患者。

時間:30分鐘-1小時
食材
粳米 150g
大棗 4顆
山楂 10g
蘋果 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    全部成員
  • 步驟 2/2
    蘋果洗淨,去皮核切碎,與淘洗乾淨的山楂、大棗(去核)、粳米一起,加水煮成粥即
小貼士

粥的稠度按各自的喜悅,我用水與米的比例按9:1

釋出於 2018-12-26
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