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補虛健脾粥
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夏日的綠色夷徭
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功效:具有補虛健脾、除淤消積的功效。本食療方除可用於消化不良外,還適用於高血壓患者。
時間:30分鐘-1小時
食材
粳米
150g
大棗
4顆
山楂
10g
蘋果
1個
烹飪步驟
步驟 1/2
全部成員
步驟 2/2
蘋果洗淨,去皮核切碎,與淘洗乾淨的山楂、大棗(去核)、粳米一起,加水煮成粥即
小貼士
粥的稠度按各自的喜悅,我用水與米的比例按9:1
釋出於 2018-12-26
139
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