Name: 養生壺瘦身排毒養生粥
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 綠豆 20克; 黃豆 20克; 紅豆 20克; 高粱米 20克; 紅棗 10顆; 大麥 20克; 鷹嘴豆 20克; 玉米粒 20克; 黑豆 20克; 燕麥 20克; 糙米 20克; 花生 20克; 薏米 20克; 芸豆 20克; 百合 10克; 養生壺 一個; 白糖 50克

養生壺瘦身排毒養生粥

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長笙酒肆

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這個養生湯我已經堅持喝了好多年了、以前木有養生壺的時候都是用電飯煲煮熟、現在有了養生壺、感覺更加方便快捷又不浪費呀、多種豆類和米類的養生粥、具有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神之功效、經常喝養生粥、可用於防止肥胖症的發生、同時也是日常養生保健之食品、對於預防其它身體機能（如呼吸系統疾病、消化系統疾病、心腦血管疾病等）具有十分有效的功效、同時還具有抗衰老、預防老年痴呆等功效……

時間:10-30分鐘

食材

綠豆 20克

黃豆 20克

紅豆 20克

高粱米 20克

紅棗 10顆