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瘦身排毒營養果汁（6種）
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海德薇衝鴨-

今天要推薦給大家最適合春天喝的瘦身果汁，這6種果汁是我親測喝過最好喝的果汁，讓你一喝就上癮，既解饞又能輕鬆掉肉。身材越來越苗條。

時間:10-30分鐘
食材
雪梨黃瓜汁 用量
雪梨 70克
黃瓜 50克
純淨水或礦泉水 200克
蘋果番茄汁 用量
蘋果 50克
番茄 50克
芒果檸檬汁 用量
芒果 100克
檸檬 2片
火龍果香蕉汁 用量
火龍果 50克
香蕉 50克
香橙胡蘿蔔汁 用量
橙子 30克
胡蘿蔔 50克
橙子雪梨汁 用量
摩飛榨汁杯 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/19
    雪梨黃瓜汁：把雪梨去皮去核切成小塊，青瓜洗淨去皮切成小塊
  • 步驟 2/19
    再把雪梨和青瓜放入榨汁杯中，加入純淨水或者礦泉水，啟動榨汁杯打成汁即可
  • 步驟 3/19
    成品圖
  • 步驟 4/19
    蘋果番茄汁：番茄用刀在頂部先切十字，然後用開水燙至皮開，撕去皮切成小塊，蘋果洗淨去皮去核切成小塊
  • 步驟 5/19
    再把番茄和蘋果放入榨汁杯中，加入純淨水或者礦泉水，啟動榨汁杯打成汁即可
  • 步驟 6/19
    成品圖
  • 步驟 7/19
    芒果檸檬汁：芒果去掉中間的核，果肉部分打花刀，用手指頂住果皮部分往上翻，這樣果肉就被頂起來了，再將芒果肉用小刀全部切下來，檸檬先用鹽搓洗外皮再用清水沖洗乾淨再切成小片
  • 步驟 8/19
    再把芒果和檸檬放入榨汁杯中，加入純淨水或者礦泉水，啟動榨汁杯打成汁即可
  • 步驟 9/19
    成品圖
  • 步驟 10/19
    火龍果香蕉汁：火龍果從中間切開，用手指頂住果皮部分往上翻，這樣果肉就被頂起來了，取下果肉後切成小塊，香蕉去皮切成片
  • 步驟 11/19
    再把火龍果和香蕉放入榨汁杯中，加入純淨水或者礦泉水，啟動榨汁杯打成汁即可
  • 步驟 12/19
    成品圖
  • 步驟 13/19
    香橙胡蘿蔔汁：橙子去皮去籽切成小塊，胡蘿蔔去皮切成小塊
  • 步驟 14/19
    再把橙子和胡蘿蔔放入榨汁杯中，加入純淨水或者礦泉水，啟動榨汁杯打成汁即可
  • 步驟 15/19
    成品圖
  • 步驟 16/19
    雪梨橙子汁：橙子去皮去籽切成小塊，雪梨去皮去核切成小塊
  • 步驟 17/19
    再把橙子和雪梨放入榨汁杯中，加入純淨水或者礦泉水，啟動榨汁杯打成汁即可
  • 步驟 18/19
    成品圖
  • 步驟 19/19
    全圖
小貼士

榨汁工具最好選用小巧方便易攜帶易操作的榨汁機，會大大提高每天喝果汁的動力。我用的是摩飛便攜榨汁杯，易攜帶好操作，動力強高顏值，隨身攜帶，想喝果汁即榨即喝，超方便。

釋出於 2023-04-06
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