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養肝排毒茶
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狙量謎隊臨

俗語說:“一天之計在於晨,一年之計在於春”。對於四季養生而言,春天所對應的五臟正是“肝臟”,肝主疏洩,主藏血,開竅於目,主筋.其華在爪,,所以春天養好了肝,排毒功能好,肝好眼睛就好,手腳也利索哈!今天春分,去針灸理療保養時,醫生吩咐我們記住這四味藥,平時泡茶喝,可以養肝驅溼毒,於是我就記下了,並分享給各位廚友們,願廚友們個個身體安康,闔家幸福!

食材
菊花 適量(約十克左右)
枸杞 適量(約十克左右)
炒熟的薏米 適量(約十克左右)
山楂 適量(約10克以內)
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    準備好要泡的材料,山楂,薏米(洗淨炒熟無水溼狀態),菊花,枸杞;請注意,這個山楂不能放得太多了,山楂雖然是酸甘滋陰的,但是吃多了酸的也傷肝噢!因為五味對五臟,酸味剛好所對應的就是肝臟,所以吃多了就會傷肝,就像鹽入腎,但是吃多了,鹽又會傷腎的一樣,,
  • 步驟 2/2
    用養生壺或者是保溫杯,水煮或開水泡服,菊花排毒養顏,清肝明目,薏米利水消腫除溼,山楂健胃消食,去瘀生新,枸杞補肝腎,清肝明目,陰陽雙補,四藥合用起到養肝排毒的作用,春天的應季養生茶,除孕婦外,老少皆宜。
小貼士

這道茶除孕婦以外,老少皆宜,手腳冰涼陽氣虛的人可以加4片黃芪,或者是半根黨參;陰虛火旺出虛汗的人可以加3~4片西洋參,麥冬5~6粒;月經不調量少,貧血體質虛弱的,腰痠腿軟,手腳冰涼的,可以加當歸頭1~2片,歸尾2根左右(切段),紅棗三個(用牙籤扎幾個洞)或4~5片幹棗;食積有痰溼的可以加幾根陳皮絲;實火熱毒重的可改用野菊花,吃藥茶期間,不宜吃生香發物帶有刺激性的食物,或者是與其他藥物同時吃。

釋出於 2019-02-27
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