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排毒抗氧化美顏水果茶
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消失

大魚大肉吃著,更少不了高油高糖高鹽的菜在桌上,

每天吃即使不膩,也總是會給身體造成負擔的。

所以給你推薦一款好喝到沒誰了的健康水果茶,清熱排毒,也不委屈了味蕾,

即使平常煮來喝也是極好的,想想外面的咖啡廳一壺水果茶五六十的價兒,

自己動手豐衣足食吧,絕不做被資本主義盤剝的苦難人民。

水果茶一般有兩種做法,一種是把水果放鍋裡煮幾分鐘,再衝泡茶葉;

另一種就是我今天做的這款,水果不煮,直接用開水沖泡。

這種方法比較簡單省力,相信女童鞋們都會喜歡的

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1個
檸檬 1個
蜂蜜 適量
1個
紅茶 一個茶包
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    首先把水果全部切粒備用,先放一點茶葉到壺裡把它泡開。
  • 步驟 2/5
    接下來準備蜂蜜水,按照自己的能接受的甜度範圍勾兌,然後倒入壺裡面;
  • 步驟 3/5
    紅茶 綠茶只要你愛喝的茶都可以 ,這次用的紅茶包 小鍋開大火煮開茶包加適中分量糖之後慢慢熟至茶濃 。煮好後就可放在一旁晾涼些。
  • 步驟 4/5
    蘋果,雪梨,切丁。橙子剝皮以後切片。檸檬泡好之後直接切片。草莓和百香果對半切。放入壺裡攪拌,就ok了。
  • 步驟 5/5
    打包好,還能帶出去跑步。消脂還能補充維生素c,棒棒的。
小貼士

水果茶可以加入烏龍茶,這樣刮油脂的效果更好。加上水果還有豐富的維生素c。

迎著初春的微風,感受著初春的陽光,為自己泡一杯果香四溢的女人茶吧。

釋出於 2019-01-28
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