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蜂蜜水果茶
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靴子貓multitude

蜂蜜能清熱、潤燥，早晚喝杯水果蜂蜜茶能緩解春燥。桂花：陳香撲鼻，令人神清氣爽。蜂蜜水果茶有草莓、金桔、檸檬、蘋果、氺梨，橘子，桂花茶、蜂蜜組成。草莓是當季水果，是血管的很好保護食材。金桔，富含維生素，可以化溼、提神作用。檸檬具有美白功效，促進新陳代謝。蘋果有“記憶果”之稱，含鋅豐富，促進大腦發育，增強記憶力。

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 1個
香梨 1個
橘子 3瓣
金桔 3個
草莓 4個
檸檬 2片
蜂蜜 適量
糖桂花 適量
開水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好食材，糖桂花放入沙袋備用，
  • 步驟 2/10
    香梨洗淨去皮去核，切小塊，
  • 步驟 3/10
    檸檬洗淨切片，
  • 步驟 4/10
    金桔洗淨，切塊；有籽的要去籽 ，
  • 步驟 5/10
    草莓洗淨，去蒂，切塊：草莓用淘米水能很好的洗盡。
  • 步驟 6/10
    蘋果洗淨去皮去核，切小塊，
  • 步驟 7/10
    再剝3片橘子，水果都準備好了，
  • 步驟 8/10
    把全部水果放入壺中，桂花袋也放入，
  • 步驟 9/10
    加入85°的熱水，蓋上蓋子10分鐘，
  • 步驟 10/10
    水溫在35°左右加入蜂蜜拌均即可。
小貼士

1.草莓用淘米水能很好的去汙去農藥；

2.蘋果容易氧化變黃，蘋果要最後切；

3.水果茶不需要太高溫；

4.蜂蜜不宜太早高溫加入，喝之前加入即可。

釋出於 2019-07-12
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