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菊花水果茶
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steak情戀

春天到了，各種小毛病也會隨之而來，特別是女孩子，不管是飲食，還是美容都要注意，整天面對電腦，缺少運動.......女人吃什麼好？婦孺皆知紅棗是女人自然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量。今天給大家介紹一款菊花紅棗水果茶，一聽這名字是不是就覺得很清爽啊營養功效自然就更加不用說了，具有清熱潤肺的功效，還有潤腸通便，對緩解春季咽喉乾燥有很好的療效，而且還能鬆弛神經舒緩頭痛哦

時間:10-30分鐘
食材
菊花 15g
紅棗 適量
蘋果 1個
冰糖 8顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好所有材料
  • 步驟 2/11
    把菊花用水清洗下
  • 步驟 3/11
    把紅棗洗乾淨後一半的紅棗一半對切 容易煮
  • 步驟 4/11
    取鍋裝水，放入洗好切好的紅棗，煮十五分鐘左右
  • 步驟 5/11
    再煮紅棗的時候把蘋果去皮切丁
  • 步驟 6/11
    切好後怕氧化用鹽水泡一下
  • 步驟 7/11
    紅棗煮好後加入蘋果丁
  • 步驟 8/11
    再放入菊花煮上五到八分鐘關火
  • 步驟 9/11
    然後加入冰糖或者是等茶稍微 涼點加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用
  • 步驟 10/11
    為了好看我放了一朵金盞菊，哈哈，沒有的可以不放哦
  • 步驟 11/11
    其實紅棗和枸杞，其他很多都可以搭配哦，女性同志可要多喝
小貼士

ps:注意的是菊花屬涼性，喝多了會體寒，特別是女孩子，男屬陽女屬陰，女孩子體質本身就多寒的，喝多了涼性的東西很傷身體，會影響以後的生育，紅棗可以常喝，即補腎又養氣血對女人有益無害，紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好,紅棗茶的功效是滋陰生津,養顏美容,溫補脾胃,安神。建議可以長期飲用枸杞紅棗茶.等等都可以和紅棗搭配哦

釋出於 2019-08-05
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