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菊花山楂茶
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MaJi-H

冬天來了,正是高血壓人群高發的一個季節。

冬天,人體的皮膚受到寒冷刺激,血管會發生收縮,使內臟血容增多,人們的血壓普遍都有不同程度的升高。而高血壓病人則上升的更為明顯。高血壓病不只是只有老年人才會高發,現在很多的年輕人甚至是小朋友也越來越常見,一句話:生活好了,應酬多了,病就多了。

這款菊花山楂茶中的菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用,能疏解感冒發燒、眼睛腫痛、消腫疔瘡,對高血壓的頭暈頭痛、腎氣不足所造成的目眩眼花作用亦明顯;因能調理血管運動中樞,擴張外周血管,有降低血壓作用,進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。山楂消導作用很好,助消,化淤滯,能消除油膩,減少體內脂肪堆積,又能擴張血管,有較持續的降壓效果。

儘管功能性如此強大,但是我們平時的生活上還是儘量不要攝入過多的鹽,保持健美的體型,經常找很好的朋友做健康的聊侃舒解情緒,少飲酒,都是有效的控制防制高血壓的好習慣。

最後小安想八一句:小安過去是個124斤大胖妞,血壓那時候也很不穩定還容易發脾氣,但是自從減肥成功,血壓不單正常了而且性情也覺得平穩很多。身體健康了做任何事也都會覺得遊刃有餘。

如果咱們的家人中有高血壓的病人,這款茶也是關愛家人健康的貼心飲品~

食材
幹菊花 2.5g
幹山楂 10g
清水 800ml~1000ml.
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    菊花和山楂以清水快速沖洗乾淨,如果菊花是免洗型可不用清水沖洗
  • 步驟 2/5
    鍋上火加入清水800ml
  • 步驟 3/5
    加入山楂
  • 步驟 4/5
    大火煮滾後轉小火約10分鐘
  • 步驟 5/5
    最後加入菊花煮沸,即可關火
小貼士

菊花含有揮發油成份,不必久煮久浸泡,以兔效果降低,失去菊花特有清香味

釋出於 2018-08-20
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