檸檬的功效與作用：美白、減肥、降血脂、提高免疫力、降膽固醇、消脂、吸脂、燃燒脂肪、溶脂、消炎、祛斑。 檸檬的適用人群：一般人均可食用檸檬。暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用。檸檬的適宜體質：血瘀質,痰溼質,氣虛質。 檸檬的禁忌人群：胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。 藍莓的功效與作用：保護眼睛、增強視力，增強免疫力、減緩衰老，增強記憶力。 藍莓的適用人群：一般人群均可食用。 藍莓的禁忌人群：腎臟或膽囊未治癒的患者少食。 好了科普完畢哈哈哈。 養顏瘦身水好像很火的樣子，自己試著做了一下，還不錯。喜歡有甜味的可以新增蜂蜜哦。