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養顏瘦身百合粥
5.7萬 熱度
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時間:1-2小時
食材
薏米
95g
綠豆
50g
冰糖
18g
百合
9g
枸杞
5g
蓮子
4g
水
1000ml
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
綠豆和薏米洗淨 浸泡3小時左右
步驟 2/5
所以材料加1000ml水放電壓力鍋
步驟 3/5
設定好模式就可以去做別的事情咯
步驟 4/5
好了喲 哈哈
步驟 5/5
優食匯買的 份量大公開喔
小貼士
薏仁雖說是好處多多,但妊娠中、和生理中的女性朋友們儘量不要食用,因為薏仁還有幫助子宮收縮的功效。產後應該是一個不錯的食物選擇噢!
釋出於 2018-08-09
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