注意：碎玉米煮熟後會膨脹、吸收米湯，所以水要放多一點。古代養生家倡導“晨起食粥”以生津液，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。秋季天氣乾燥，經常喝點大米粥有助於津液的生髮，可在一定程度上緩解皮膚乾燥等不適。魚田稻屬生態米，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。每天早晨喝一碗熱騰騰的大米百合粥，暖胃養胃，暖暖的感覺特別好。忙著工作，也要照顧好自己，就從這簡單的一碗粥開始吧。