薏米百合粥
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楚楚可人filament
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薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲滲溼的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，通乳祛風，滌熱，化溼散癰的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛溼，滑腸通便，美容健膚等功能，可療治皮膚扁平疣，雀斑，痤瘡，溼疹等症。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
用料 -
步驟 2/9
薏米百合洗淨瀝水
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步驟 3/9
倒入燉盅
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步驟 4/9
加水適量
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步驟 5/9
在燉鍋中加水
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步驟 6/9
放入燉盅
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步驟 7/9
加蓋，低溫檔隔水燉煮一夜
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步驟 8/9
米爛粥成
-
步驟 9/9
盛出食用
小貼士
不用燉盅也可以用普通鍋直接熬煮。
煮好的粥可以根據自己口味調味食用。
釋出於 2019-09-19
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