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油熗蓮藕木耳
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唐僧耍流氓依通
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時間:10分鐘內
食材
蓮藕 半根
木耳 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    蓮藕切片,木耳提前泡發。都用開水焯2-3分鐘即可
  • 步驟 2/3
    都撈出並過涼水。加蔥,蒜,糖,醋,鹽少許
  • 步驟 3/3
    乾鍋大火倒少許油,加花椒少許。待花椒有點變色,油冒煙時關火。將熱油倒到菜上。完成
小貼士

1、標準的蒜泥白肉是用二刀後臀,這個部位瘦肉顏色淺,肥肉含脂量低。但素超市不會這樣給我們分割的,除非去農貿市場跟肉販子拉好關係。

2、紫皮獨頭蒜做冷盤好吃,蒜瓣兒燒菜好吃。

3、搗蒜泥我用的是宜家的不鏽鋼壓蒜器,榨薑汁也超方便。

釋出於 2019-02-02
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