蒜油香腸拌木耳
7.4萬 熱度
147 收藏
酷酷reactor
關注
今天做的這道菜是蒜油香腸拌木耳，鮮嫩可口，蒜香味十足，好吃的家常菜，老少皆宜哦！而且，木耳營養豐富，木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/13
木耳提前泡發，洗淨 -
步驟 2/13
焯一下
-
步驟 3/13
撈出過涼水，控水
-
步驟 4/13
香腸切丁
-
步驟 5/13
蒜瓣切末
-
步驟 6/13
坐鍋，放油，爆香蒜碎
-
步驟 7/13
倒入香腸，炒香
-
步驟 8/13
放在木耳上
-
步驟 9/13
放鹽
-
步驟 10/13
放醬油
-
步驟 11/13
放雞精
-
步驟 12/13
拌勻即可
-
步驟 13/13
裝盤
小貼士
木耳可以提前泡發，隨吃隨用。
可以根據個人口味新增作料。
釋出於 2020-07-29
相關菜譜
-
蒜泥苦瓜拌木耳抖墜以接玖7.9萬 熱度 187 收藏
-
香芹拌木耳河眯鴨詒姿_6.8萬 熱度 135 收藏
-
香菜拌木耳periodical企鵝12.4萬 熱度 35 收藏
-
芝麻香醋拌木耳沒有南山南1.6萬 熱度 200 收藏
-
麻辣香腸炒木耳complaint牛腩8.6萬 熱度 135 收藏
-
香菜拌木耳傷情undertaking3.1萬 熱度 166 收藏
-
香菜拌木耳匭期蘋怯瘸7.5萬 熱度 33 收藏
-
香辣拌木耳新綠籍22.4萬 熱度 97 收藏
-
蒜泥黃瓜拌木耳reed咖啡8.9萬 熱度 755 收藏
-
祘油茭白拌木耳（黑白分明）計也許我錯了7.4萬 熱度 27 收藏
-
香菜豆油皮拌木耳小星宇同學8.6萬 熱度 177 收藏
-
香乾黑木耳炒蒜薹溯曲4萬 熱度 191 收藏
-
油條拌木耳孤獨jelly5萬 熱度 92 收藏
-
芥末油拌木耳periodical企鵝6.5萬 熱度 75 收藏
-
黃瓜拌木耳小袋鼠打怪獸2.7萬 熱度 143 收藏
-
脆拌木耳喪氣capability2.8萬 熱度 140 收藏
-
麻辣涼拌木耳褂純羋秘攣4.2萬 熱度 169 收藏
-
涼拌木耳前方blind2.6萬 熱度 190 收藏
-
金針拌木耳梁憐蕊故4.1萬 熱度 96 收藏
-
雞絲拌木耳蒼茫lining3.7萬 熱度 144 收藏
