洋蔥拌木耳
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張良net
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洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。
很久沒買洋蔥了，昨天到超市買了一些，今天早上放點木耳做了這份洋蔥拌木耳，清爽可口、營養豐富的家常菜。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
洋蔥切絲 -
步驟 2/9
木耳提前泡發，切絲
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步驟 3/9
焯一下
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步驟 4/9
撈出控水
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步驟 5/9
用醋、醬油、雞精、鹽、糖，調成料汁
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步驟 6/9
澆在洋蔥木耳上
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步驟 7/9
放一勺白芝麻
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步驟 8/9
拌勻即可
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步驟 9/9
上桌嘍
小貼士
可以根據個人口味新增作料。
釋出於 2024-09-08
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