洋蔥拌木耳 - 洋蔥拌木耳的做法,洋蔥拌木耳怎麼做好吃,洋蔥拌木耳的家常做法 - 京細菜譜

洋蔥拌木耳

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南方有約

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洋蔥具有多種較高的生理藥用價值，在營養食療上被推崇為多功能的降脂降壓抗癌的營養保健食品，享有“菜中皇后”的美稱

　　黑木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、養顏等功效，兩者結合營養價值更高呵呵

時間:10分鐘內

食材

洋蔥 1個

木耳 7片

香菜 1把

香油適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

準備好食材，木耳提前用涼水泡發
步驟 2/10

木耳洋蔥切絲香菜切小段
步驟 3/10

木耳焯水（快速不要時間太長）
步驟 4/10

焯完水用涼水過一下
步驟 5/10

食材都放到一起
步驟 6/10

加白糖
步驟 7/10

加鹽白醋雞精
步驟 8/10

加香油
步驟 9/10

帶上一次性手套抓勻
步驟 10/10

裝盤

小貼士

木耳要快速焯水時間長了就不好吃了把營養就破壞了，這道菜要用白醋這樣顏色也好看。

釋出於 2024-10-16