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冰鎮話梅醃苦瓜
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小海梅花疏淡
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時間:10-30分鐘
食材
話梅 適量
苦瓜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    取適量話梅放入鍋中,加入一大碗水大火燒開,中火慢煮;
  • 步驟 2/6
    一直煮到水量減少一大半,轉大火收成濃厚汁,放涼備用;
  • 步驟 3/6
    苦瓜剖開,挖去瓜籽和白色內膜;
  • 步驟 4/6
    斜刀將苦瓜片成教簿的小片;
  • 步驟 5/6
    將所有片好的苦瓜片放入開水裡,汆燙1-2分鐘撈出沖涼白開,使之冷卻;
  • 步驟 6/6
    苦瓜瀝乾水分,和冷卻的話梅汁混合拌勻,置於冰箱醃製10-20分鐘即可。
小貼士

1.話梅用量不可太多,以免味道過重,用烏梅代替即可;

2.苦瓜的白色內膜儘量去除乾淨,味道就不會太苦;

3.同上理,苦瓜片的較簿,味道也不會太苦;

4.苦瓜開水汆燙的時間切勿太久,以免發黃發軟;

5.話梅本身有味道,所以無需另外調味;

6.苦瓜好壞的特徵,要看苦瓜上面凸起的部分,選苦瓜除了要挑凸起部分大而直立的,還要光潔漂亮。如果苦瓜出現黃化、軟綿,就代表過熟,果肉不夠脆,失去應有的口感。

釋出於 2019-01-01
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